手軽にできるマッサージグッズ

手軽にできるマッサージが人気

肩こりにマッサージは効果がありますが、自分でマッサージする事は難しいです。マッサージ器は値段が高いので、なかなか手がでない人も多いはず。

そこでちょっと手軽にできるマッサージグッズがいいでしょう。特に若い人には手軽にできるマッサージグッズが人気です。デスクワークをしている人の机に置いてある事はありませんか?

コロコロと転がすだけでマッサージ

球に突起が付いていて、コロコロ肩や首を転がすだけのマッサージ器があります。安いものは100円均一からあり、割ときちんとできているものも1000円前後で買うことができます。ちょっと肩こりがひどいな…、そんな時にちょこっと転がすだけで、肩こりはだいぶ違ってきます。

一つのものもあれば、二手に分かれているものもあります。肩や首だけでなく、頭や二の腕、背中にも使用できます。足のむくみがひどい時には足にも使用できます。さらにお風呂に入りながらもコロコロする事ができます。体が温まっている時にマッサージするとさらに効果がでるので、オススメです。

同じコロコロとするもので、ゲルマニウムの粒が付いているものも人気です。小顔や痩せるためのグッズとしても販売されていますが、コロコロ転がすだけで新陳代謝があがるので、肩こりがひどい人にもオススメのグッズです。ゲルマニウムが体のコリをほぐしてくれ、気づいたら体が温まっているのがわかります。

ゲルマニウムの分、少々高めですが、半永久的に使えるのと、美容にもいい影響があるので、持っていても損はありません。安いゲルマニウムのコロコロもありますし、まずそちらから試してみてもいいかもしれないです。

ツボ押しタイプ

マッサージとは少し違いますが、ツボ押しも人気です。寝転ぶだけでツボを刺激するマットや肩押し器、肩たたきのようなものも。木の棒のようなツボ押し器もあります。

肩のツボを刺激するのに、力が不要なのがいいです。パソコンに長時間向かった後の休憩の時など、ちょっと押すだけでも効果があります。

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